Eneagrama
ENEAGRAMA – tai transformacinė kelionė į savęs pažinimą ir kitų žmonių, bei pasaulio supratimą. Ji atskleidžia devynis pasąmoninius motyvus. Priklausomai nuo to, kurio poveikis stipriausias, formuojasi unikalūs charakterio tipai su jiems būdingomis instinktų, emocijų ir mąstymo strategijomis. Be to ji atskleidžia kaip keičiasi mūsų elgesys skirtingose gyvenimo situacijose. Kitaip tariant Eneagrama apibūdina devynis iš principo skirtingus realybės suvokimo būdus.
NAUDA IR PRITAIKOMUMAS:
Išsiaiškinus, koks pasąmoninis motyvas daro poveikį mūsų gyvenimui, galime aiškiai suvokti savo reakcijas, santykius ir pasikartojančius įvykius. Jau vien tai turi terapinį efektą, nes leidžia pagaliau suprasti ir priimti save. Tik atvėrę pasąmoninius poreikius ir baimes, galime keisti jų poveikį mūsų gyvenimui.
Eneagrama taip pat padeda suprasti, kad kiti žmonės gali mąstyti, elgtis ir reaguoti visiškai skirtingai. Pirmasis žingsnis į geresnį savęs ir kitų pažinimą gali būti Eneagramos testas. Suvokus elgesio motyvus galime kur kas tolerantiškiau priimti jų gyvenimiškas strategijas ir kilstelti santykius į aukštesnį lygį.
Naudojimo sritys: Savęs pažinimas ir asmenybės augimas; Santykiai, auklėjimas; Psichoterapija ir koučingas; Verslas ir personalo atranka; Socialiniai mokslai; Kūryba.
Papildomos priemonės ir būdai:
- Eneagramos tipo nustatymo testas
- Eneagramos Praktiko kursas ICTA
- Eneagramos susitikimų abonementas
- NAUJOVĖ: Asociatyvinės tipologinės kortos TYPE
ENEAGRAMOS STRUKTŪRA:
Bazinis tipas: Savo kasdieniame gyvenime naudojame įvairius elgesio scenarijus, tačiau tik vienas Eneagramos tipas nusako mūsų pasąmoninį motyvą.
Centrai: Eneagramoje aprašomi centrai atitinka mūsų gyvenime naudojamas intelekto rūšis: širdies centras – emocinis intelektas (EQ); galvos centras – mąstymo intelektas (IQ); kūno centras – instinktyvus intelektas (BQ).
Perėjimai strese / komforte: Skirtingai nuo kitų tipologijų, Eneagrama yra dinamiškas modelis. Ji nusako kaip keičiasi žmogaus elgesys komforto ir streso būsenoje.
Sparnai: Kiekvienas tipas gali jausti vieno ar dviejų šalia esančių tipų poveikį. Su metais jis gali keistis.
Instinktai: Egzistuoja trys instinktai: Savisaugos, Socialinis ir Seksualinis. Vienas iš jų yra dominuojantis, kitas palaikantys, trečias snaudžiantis.
Sveikumo lygiai: Yra devyni sveikumo lygiai kurie parodo kiek iškreiptai veikia mūsų vidinė prigimtis.
ENEAGRAMOS TIPAI:
1 tipas – PERFEKCIONISTAS
Gyvenimiška strategija: Kontroliuoti save ir siekti tobulumo. 1-o tipo žmonės labai atsakingi ir sąžiningi. Nuolat tobulina save ir aplinką. Vertina taisykles, laikosi susitarimų. Mėgsta patarinėti ir išsako žmonėms kas yra teisinga, o kas ne, šventai tikėdami, kad jiems tai bus naudinga.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Renka teisingus žodžius, sakiniai trumpi, daro pauzes, reikšmingas tonas. Įtemptas žandikaulis, paspaudžiama lūpa, laikysena tiesi, gestai apačioje, rimti. Bendraujant kyla noras įrodyti savo kompetenciją, padorumą ir užsitarnauti jų pagarbą. Nerimas, kad esi vertinamas. Plačiau apie Eneatipus
2 tipas – PAGALBININKAS
Gyvenimiška strategija: Fokusuotis į kitų žmonių poreikius ir taip tapti nepakeičiamu. 2-o tipo žmonės puikūs draugai, nuolat besistengiantys parodyti, koks jūs jam svarbus ir brangus. Pirmiausiai jie padeda kitiems, o tik tada pasirūpina savimi, nuoširdžiai trokšdami, kad aplinkiniams nieko netrūktų. Tikisi, kad žmonės tai įvertins ir bus dėkingi. Patys sunkiai pripažįsta savo poreikius ir neprašo pagalbos.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Švelnus, ramus tembras. Viliojanti intonacija. Kalba apie artimuosius o ne save. Atviras artimas kontaktas, žaismingumas, šypsena, atviri gestai širdies zonoje. Bendraujant greitai atsiranda artumo jausmas ir „įpareigojantis tarpusavio ryšys“. Sudėtinga išlaikyti ribas. Flirtas. Plačiau apie Eneatipus
3 tipas – PASIEKĖJAS
Gyvenimiška strategija: Siekti sėkmės ir kitų žmonių susižavėjimo. 3-io tipo žmonės labai motyvuoti, visada užimti, nes turi daug tikslų, ambicijų. Viskas juose, nuo gestų, kalbos iki rūbų detalių demonstruoja kokie jie sėkmingi. Jie neįtikėtinai energingi, galintys daryti keletą darbų vienu metu ir nuolat kažko siekiantys. Maksimaliai efektyviai skirsto savo laiką, lanksčiai susidoroja su kliūtimis ir investuoja į savęs tobulinimą.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Kalba greitai ir aptakiai, aukštas balso tembras, temos apie tikslus ir pasiekimus. Didelis greitis, plačiai šypsosi, rankų judesiai platūs širdies zonoje, vidinė pulsacija. Bendraujant atsiranda jausmas, kad esi nepakankamai sėkmingas. Noras padaryti įspūdį rezultatyvumu ir efektyvumu. Plačiau apie Eneatipus
4 tipas – INDIVIDUALISTAS
Gyvenimiška strategija: Lyginti save su kitais žmonėmis ir siekti unikalumo. 4-o tipo žmonės patys jautriausi. Kiekviena detalė, pradedant originaliais rūbais, baigiant paslaptinga šypsena, pabrėžia jų individualumą, unikalumą ir išskirtinumą. Jų vidinis pasaulis kupinas jausmų, kuriuos būtina išreikšti. O tai padeda 4-ukams tapti genialiais kūrėjais. Jiems patinka gilintis į savo bei kitų žmonių išgyvenimus, vidinį pasaulį.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Švelnus balsas, dramatizuojantys žodžiai, nepabaigia sakinių, „skaito mintis“. Dažnai dūsauja, raudonuoja, susigūžę, liūdnas pavargęs veidas, slepiamas emocionalumas. Bendraujant atsiranda beviltiškumo jausmas ir liūdesys. Noras palaikyti, padėti arba pralinksminti. Plačiau apie Eneatipus
5 tipas – STEBĖTOJAS
Gyvenimiška strategija: Nusišalinu ir išsaugau energiją žinių kaupimui. 5-o tipo žmonės sudaro įspūdį lyg žinotų absoliučiai viską. Ir iš tiesų, jų mąstymo spektras labai platus ir gilus, žinios enciklopedinės, mokslinės. Neskuba dalintis savo išmintimi, jei nėra įsitikinę, kad pašnekovai pakankamai išprusę tai suprasti ir tikrai domisi konkrečia tema. Išorinis pasaulis ir santykiai su žmonėmis baugina, nes atima jų asmeninį laiką ir energiją.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Ilgos pauzės, lakoniški atsakymai, sausa kalba be emocijų, frazės sudėtingos. Skurdi gestikuliacija, tyrinėjantis žvilgsnis, neutralus veidas, atsiriboję. Bendraujant atsiranda jausmas, kad esi nepakankamai protingas ir išmanantis. Diskomfortas dėl to, kad nėra emocinio grįžtamojo ryšio. Plačiau apie Eneatipus
6 tipas – SKEPTIKAS / LOJALISTAS
Gyvenimiška strategija: Siekti palaikymo ir atramos abejojant ir tikrinant. Tai patys ištikimiausi žmonės, išlaikantys lojalumą žmogui, projektui ar idėjai net tada kai visi nusisuka. Jie moka pažvelgti giliau gražaus fasado ir pamatyti paslėptus motyvus, niuansus. Tai malonūs, geri žmonės padedantys silpnesniems. Tačiau jie turi ir kitą pusę. Skepticizmas yra viena pagrindinių jų savybių. 6-ukai nuolat abejoja, ieško trūkumų, galimų problemų. Nepasitiki savimi, todėl ieško autoritetų išorėje. Tačiau vėliau išsigąsta priklausomybės be per didelio poveikio ir ima tais jais abejoti, tikrinti ir provokuoti.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Daug konkrečių pavyzdžių, svarstymų ir prieštaravimų. Vienu metu gali ir kalbėti ir klausyti, ilgi sakiniai, greita kalba. Asimetriška laikysena, sukelti pečiai, rankos kišenėse, nepatiklus bėgiojantis žvilgsnis. Bendraujant atsiranda jausmas lyg tavim nepasitiki. Noras įdėti pastangų, kad nuraminti ir sumažinti įtarumą. Plačiau apie Eneatipus
7 tipas – ENTUZIASTAS
Gyvenimiška strategija: Siekti malonumų, fokusuojantis tik į pozityvius dalykus. 7-ukai kupini idėjų ir moka jomis užkrėsti aplinkinius. Jie visada nori ir žino kaip puikiai praleisti laiką. Dėl malonumų ir linksmybių gali greit susiruošti į neplanuotą kelionę, dievina siurprizus ir naujas pažintis. Problemos jiems neegzistuoja, jos tik įkvėpimo šaltinis. Visame kame mato perspektyvas ir galimybes, greit generuoja idėjas.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Kalba greitai ir daug, įsijaučia, lengvai pertraukinėja, klausia kas jiems įdomu. Išraiškinga gestikuliacija, atviras besišypsantis veidas, jaunatviški, apsvaigę pozityvumu. Bendraujant užlieja pozityvumo, gundymo, žaismingumo banga. Atrodo, kad šiam žmogui viskas sekasi. Plačiau apie Eneatipus
8 tipas – BOSAS
Gyvenimiška strategija: Būti stipriu ir kontroliuoti. Puikiai žino ko nori iš gyvenimo, ir be skrupulų tai pasiima. Jie visada priekyje ir užima lyderiaujančias pozicijas. Pasiruošę imtis atsakomybės nes tiksliai žino kas teisinga, o kas ne. Jie tiesmukiški, tiesiai sako ką galvoja be jokių užuolankų ar diplomatijos. Jie tiesiogine prasme skleidžia jėgą ir energiją. Rūpinasi „savais“.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Balse jaučiasi jėga, kalba be užuolankų, tiesmukai, be skrupulų gali keiktis, mėgsta juodą humorą. Tiesus, pastovus žvilgsnis, , valdingi gestai, nepaiso asmeninės erdvės. Bendraujant apima stiprios jėgos ir spaudimo jausmas. Noras atlaikyti provokaciją, ir įrodyti savo stiprybę, atstovėti savo poziciją. Plačiau apie Eneatipus
9 tipas - TAIKDARYS
Gyvenimiška strategija: Siekti harmonijos, nusiraminimo ir išlaikyti pozityvią būseną. 9-ukai labiau nei kas kitas moka aplink save suskurti harmonijos ir komforto atmosferą. Vien jų būvimas šalia mažina esančius konfliktus ir neleidžia iškilti naujiems. Jie puikiai supranta visų pusių pozicijas, gali įsijausti į jų situaciją. Suteikia besąlyginę paramą nieko už tai nereikalaudami ir net nustumdami į šalį savus poreikius. Tai ramūs, pozityvūs, malonūs ir taikūs žmonės.
Verbaliniai ir neverbaliniai ypatumai: Tylus, švelnus balsas, migdanti intonacija, reikšmingi pačepsėjimai. Ramūs, lėti, pasyvūs. Gestai minimalūs. Užsisvajojęs žvilgsnis. Bendraujant jaučiasi komfortiška, neskubinanti atmosfera. Bendrumo jausmas, migdanti ramuma. Plačiau apie Eneatipus
ENEAGRAMOS ISTORIJA:
Eneagramos pavadinimas sudarytas iš graikiškų žodžių ennea-devyni ir grammos-figūra. Tai sintezė senovinių dvasinių šaltinių ir šiuolaikinės psichoanalitinės psichologijos. Nors iki šiol nėra visiškai aišku kaip, kur ir kada atsirado pats simbolis, tačiau šiuolaikiniam pasauliui jį pristatė žinomas filosofas, mistikas Gregorijus Gurdžijevas. Jo dėstomas modelis buvo apie universalius visatos įstatymus, o mokymai skirti sąmoningumo vystymui.
Eneagrama, tokia kokią mes turime šiandien buvo pristatyta filosofo Oskaro Ičazo 1970-ais metais. Jis pirmasis aprašė 9 fundamentalius psichologinius motyvus ir jiems būdingą mąstymą, bei elgesį.
Klaudijo Narancho, garsus psichiatras, geštalto terapeutas, buvo vienas pirmųjų O. Ičazo mokinių. Jis atliko klinikinius tyrimus, juos pagrindė ir parengė Eneatipų psichologiją, kuri aprašo stereotipinius elgesio modelius.
ENEAGRAMA – tai transformacinė kelionė į savęs pažinimą ir kitų žmonių, bei pasaulio supratimą. Ji atskleidžia devynis pasąmoninius motyvus. Priklausomai nuo to, kurio poveikis stipriausias, formuojasi unikalūs charakterio tipai su jiems būdingomis instinktų, emocijų ir mąstymo strategijomis. Be to ji atskleidžia kaip keičiasi mūsų elgesys skirtingose gyvenimo situacijose. Kitaip tariant Eneagrama apibūdina devynis iš principo skirtingus realybės suvokimo būdus.
NAUDA IR PRITAIKOMUMAS:
Išsiaiškinus, koks pasąmoninis motyvas daro poveikį mūsų gyvenimui, galime aiškiai suvokti savo reakcijas, santykius ir pasikartojančius įvykius. Jau vien tai turi terapinį efektą, nes leidžia pagaliau suprasti ir priimti save. Tik atvėrę pasąmoninius poreikius ir baimes, galime keisti jų poveikį mūsų gyvenimui.
Eneagrama taip pat padeda suprasti, kad kiti žmonės gali mąstyti, elgtis ir reaguoti visiškai skirtingai. Pirmasis žingsnis į geresnį savęs ir kitų pažinimą gali būti Eneagramos testas. Suvokus elgesio motyvus galime kur kas tolerantiškiau priimti jų gyvenimiškas strategijas ir kilstelti santykius į aukštesnį lygį.
Naudojimo sritys: Savęs pažinimas ir asmenybės augimas; Santykiai, auklėjimas; Psichoterapija ir koučingas; Verslas ir personalo atranka; Socialiniai mokslai; Kūryba.
Papildomos priemonės ir būdai:
- Eneagramos tipo nustatymo testas
- Eneagramos Praktiko kursas ICTA
- Eneagramos susitikimų abonementas
- NAUJOVĖ: Asociatyvinės tipologinės kortos TYPE
Man buvo vienas stipriausių ir giliausių seminarų apie savo ir aplinkos elgesį, reakcijas, tarpusavio santykius, plečiantį suvokimą, iš kur tai kyla. Buvo vietų, kai sau pačiai erzulį keliantys "įstrigimai" nušvito iki BINGO!!
Įdomu, naudinga, praktiška ir veiksminga - tereikia nuoseklumo palaikant "vidinio stebėtojo" įgūdį.
Labai patiko pati mokymų sistema, kuri buvo įvairiapusiška:
- suteikta galimybė "išlipti" iš komforto zonos ir bendrauti, diskutuoti ir mokytis su nepažįstamais žmonėmis, tačiau netrūko ir individualių užduočių;
- užduotys įdomios ir praktiškos. šiuolaikiškos;
- patraukli ir susisteminta mokymų medžiaga;
- buvo suteikta galimybė dalintis savo išgyvenimais, jausmais ir mintimis;
- šilta ir maloni atmosfera;
Lektorė visada gerai nusiteikusi, motyvuojanti ir skatinanti pasitempti.
Dalyvavau nuotoliniuose mokymuose apie metaforines kortas. Tai man buvo nauja darbo su klientais priemonė ir metodika, tad buvo svarbu gauti kuo išsamesnių žinių ir panaudojimo būdų. Lektorė glaustai, aiškiai ir suprantamai išdėstė visą informaciją. Gautas žinias puikiai pritaikau darbe.
Labai rekomenduoju visiems praktikuojanties koučingo specialistams, nes tai puiki priemonė padedanti koučingo sesijų metu.
Labai rekomenduoju visiems, norintiems geriau save pažinti ir patobulėti.
Tikrai rekomenduoju visiems Redos vedamus mokymus, nes juose išmokstama kaip įveikti tiek asmenines, tiek darbines problemas.
Rekomenduoju visiems einantiems sąmoningu raidos keliu. Taip pat įmonių vadovams siekiantiems inovatyvių perspektyvų dirbant su kolektyvu, bei sprendžiant komandos suderinamumo klausimus.
